왜 날개짓 피트니스인가? 저의 운동 이야기와 블로그 시작 이유

안녕하세요!

"날개짓 피트니스"를 운영하는 날개지기입니다.

오늘은 제가 이 블로그를 시작하게 된 이유와

운동을 통해 얻은 변화들에 대해 이야기하려고 합니다.

 

어렸을 때부터 저는 운동을 참 좋아했어요. 몸을 운직이고, 땀을 흘리며 느끼는 성취감은 저에게 큰 즐거움이었죠. 그래서 체대입시를 하고 싶고 운동선수도 되고 싶었지만 여러 가지 사정으로 운동을 지속적으로 할 수가 없었습니다..

 

그렇게 대학생이 되고 동기, 선배, 후배들과 즐거운 만남들을 가지면서 살이 계속 찌기도 했고 다시 빼보기도 했고.. 그렇게 20대 초반을 보내다 보니 체중이 70kg 이상이 되었어요. 제키가 160 초반이니 과체중 이상이었죠?? 이렇게 늘어나는 몸무게와 함께 몸과 마음이 많이 무거웠던 기억이 있습니다. 그러다 어느 날 더 이상 이 이 상태로는 안 되겠다는 생각이 들었어요. 그때부터 다시 조금씩 운동을 하기 시작했어요.

 

운동으로 얻은 변화들

 

처음에는 가벼운 걷기와 홈트부터 시작했어요.

중간중간 복싱도 하며 흥미를 이어갔고, 1~2년 전부터는 수영, 헬스, 러닝 같은 다양한 운동을 병행하기 시작했어요. 그렇게 꾸준히 노력하다 보니 60kg 초반대로 감량과 근성장을 이룰 수 있었고 건강과 자신감도 되찾을 수 있었습니다. (160 초반에 60kg 초반이라 아직 과체중이라 생각하실 수도 있지만 약간의 체지방을 제외하고는 아주 건강한 몸을 유지 중이랍니다!)

 

24년에는 더 체계적으로 운동을 배우고 싶어서 생활체육지도사 자격증을 취득했어요. 이 과정을 통해 운동이 단순히 체중 감량이나 건강관리에 그치지 않고, 삶의 질을 높이고 내면의 변화를 이끌어낸다는 걸 다시 한번 느꼈답니다.

 

블로그를 시작한 이유

 

저는 운동을 통해 느꼈던 긍정적인 변화를 더 많은 사람들과 나누고 싶었습니다. 운동은 누구에게나 쉽지 않은 도전일 수 있지만, 작은 날개짓이 쌓이다 보면 상상하지 못했던 변화를 만들어낼 수 있다고 믿습니다.

 

이 블로그에서는 제가 직접 경험한 운동 팁, 초보자들이 참고할 수 있는 정보, 그리고 건강한 라이프스타일을 만드는 이야기를 진솔하게 공유하려고 합니다. 이 글을 읽는 여러분이 운동을 시작하거나 계속할 용기를 얻을 수 있다면 정말 기쁠 것 같아요.

 

우리 함께 날갯짓하며 더 나은 삶을 만들어가요. 블로그를 통해 자주 소통할  수 있길 기대합니다.

감사합니다🥰

 

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