다이어트음료 #다이어트중피해야할음료 #탄산음료대신 #무가당음료 #제로음료 #다이어트커피 #운동중음료 #스포츠음료주의1 📌 다이어트할 때 피해야 할 음료 – 무심코 마시면 다이어트 방해하는 음료들! 안녕하세요! 날개짓 피트니스의 날개지기입니다. 다이어트를 할 때 많은 분들이 음식 선택에는 신경을 쓰지만, 음료에는 소홀한 경우가 많습니다. 하지만 우리가 마시는 음료 속에도 설탕, 지방, 첨가물 등이 숨어 있어 다이어트에 악영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? "나는 별로 먹지도 않았는데 왜 살이 안 빠지지?"라고 고민하신다면, 혹시 평소 마시는 음료 때문은 아닌지 체크해 볼 필요가 있습니다. 오늘은 다이어트할 때 피해야 할 대표적인 음료들을 살펴보고, 왜 조심해야 하는지 알려드릴게요.1. 다이어트할 때 피해야 할 음료 TOP 51️⃣ 당 함량이 높은 탄산음료콜라, 사이다 같은 탄산음료는 한 캔(355ml)에 약 35~40g의 설탕이 들어 있어요. 이는 각설탕 10개 이상에 해당하는 양으로, 마.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음
