#운동음악 #플레이리스트추천 #헬스음악 #러닝음악 #요가음악 #운동할때듣기좋은노래 #hiit음악 #헬스장음악 #운동할때음악 #피트니스음악1 운동할 때 듣기 좋은 음악 추천! 운동별 플레이리스트 안녕하세요! 날개짓 피트니스의 날개지기입니다 운동할 때 좋은 음악이 있으면 더 힘이 나고 집중력도 올라간다는 사실, 다들 알고 계시죠? 연구에 따르면 음악은 운동 퍼포먼스를 향상시키고 피로감을 줄여준다고 합니다. 실제로 영국 브루넬 대학교(Brunel University)의 연구에 따르면, 운동 중 빠른 비트의 음악을 들으면 지구력이 증가하고 힘든 운동도 더 오래 지속할 수 있다고 해요. 하지만 운동 종류마다 어울리는 음악이 다릅니다. 조용한 요가 시간에 강렬한 EDM을 틀면 분위기가 깨지고, 강도 높은 러닝을 하면서 잔잔한 발라드를 들으면 동기부여가 떨어질 수도 있죠. 그래서 오늘은 운동별 추천 음악 플레이리스트를 소개해 드릴게요!1. 운동별 추천 플레이리스트1) 러닝 & 유산소 운동 – 빠른 비트로 .. 2025. 2. 14. 이전 1 다음
